Estoy feliz de contar que el próximo sábado 17 de diciembre daré una pequeña charla sobre relajación en los niños. Será a las 11 de la mañana, y durará una hora aproximadamente. La charla está dirigida a adultos. A madres, padres, abuelos,… Será una forma de iniciarse en la RELAJACIÓN. Comentaremos los muchos beneficios que …
Pensad en un vestuario. Un vestuario común de una piscina, un gimnasio, un balneario… Os resultará fácil, seguramente. Todos hemos estado alguna vez (o muchas) en alguno. Imaginad ahora a esos desconocidos (algunos ya no lo son tanto, si es un vestuario al que acudes con frecuencia) que os rodean. Algunas de esas personas se …
Esta semana se ha celebrado el Día contra el Cáncer de mama. Y ese día, en un programa de radio, escuché a unas mujeres contando su proceso de superación. Cinco mujeres que sufrieron cáncer de mama y hablaban ahora, desde su yo actual, habiendo pasado por una enfermedad así y con mucha valentía. Una de …
Estoy en una cafetería, leyendo una revista de psicología. Doy sorbos a mi café caliente. Estoy concentrada. Pero no puedo evitar fijarme en la pareja que se sienta justo en la mesa de al lado. Parecen madre e hijo. Ella cincuenta y tantos, él veinteañero (quizá ni eso), seguramente universitario. Ella le pregunta con una …
¿Qué idea tienes de lo que significa acudir a un psicólogo? ¿Te imaginas tumbado en un diván? ¿Te ves contando tu historia vital, desde tu infancia? ¿Te imaginas una terapia larga, de años y años? ¿Piensas en Freud y en sus enseñanzas?… Sé que muchas personas tienen una concepción de la psicología más o menos …
Me faltan dedos para contar todas las veces que alguien me ha comentado…”tiene que ser duro escuchar los problemas de otros”, “¿cómo eres capaz de trabajar escuchando siempre cosas malas?”, y preguntas similares. No sé si existe una respuesta sencilla al motivo por el cual decidí estudiar psicología y, más concretamente, dedicarme a la psicoterapia. …
A muchos nos preocupa lograr una alimentación saludable. Actualmente, hay mucha información sobre la alimentación (a veces demasiada…), oímos hablar sobre los productos ecológicos, sobre los conservantes, sobre las grasas trans,.. y un sinfín de nuevas ideas y términos llegan a nuestros oídos. Es indudable el beneficio que una alimentación saludable tiene en nuestra vida, …
Supongo que como a mí te resultará difícil, si no imposible, imaginar tu vida sin recuerdos. Durante toda nuestra vida, vamos creando y “guardando” recuerdos de muchas vivencias. Vamos formando lo que llamamos memoria episódica o autobiográfica. Recordamos una situación, un episodio de nuestra vida: dónde ocurrió, cuándo, qué sentimos, qué pensábamos… Algunos ejemplos de …
Seguro que has oído hablar de la empatía infinidad de veces. Esta característica parece estar en boca de todos. Sabemos explicar brevemente de qué se trata y hasta nos atrevemos a decir que contamos con ella entre nuestro repertorio de adjetivos personales. Pero hoy vamos a ir un poco más allá en su explicación… La …
Esa mezcla de sentimientos que tenemos cuando emprendemos algo nuevo. Con energía, con ganas, con metas, con entusiasmo, con cierto temor también, con mucha motivación pero sobre todo, con mucha ilusión. Así me siento yo con este blog; y con esta nueva etapa que he decidido iniciar. Soy psicóloga y terapeuta familiar (un día hablaré …
